哈佛心理课 畅销书籍 心理学 正版
- 出版时间:2012-01-01
- 作者:张子墨
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 哈佛心理课 |
| 作者： | 张子墨 著作 著 |
| 市场价： | 29.(咨询特价) |
| ISBN号： | 9787538868012 |
| 出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：248 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数：(咨询特价)千字 |
| 内容简介 | |
| 哈佛大学被誉为“美国人的思想库”，多年来孕育出无数的政治家、科学家、作家及各行各业专家学者。曾经培养了8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者和数十家跨国公司的总裁…… 哈佛大学之所以能培育出如此之多的天之骄子，一方面在于哈佛人致力于学业上的精细研究，另一方面则在于哈佛人对心理健康发展的极大关注。在哈佛，成绩不是评定一个人的主要标准，哈佛大学更注重学生综合素质的培养。在哈佛的教育理念中，培养学生良好的心理素质是提高学生综合素质的关键点，也是培养现代精英人才的重要一环。 《哈佛心理课(畅销升级版)》汇聚了众多哈佛心理学教授的经典理论，收集了大量哈佛大学心理学教育的成功案例，凝聚了哈佛心理学智慧精华，对心理学知识进行了全方位的介绍，使读者通过了解哈佛心理学的智慧精华，提升自己的生活品位。 心理的健康才是真正的健康，心灵的强大才是真正的强大，希望你也能成为真正心理健康的人。 《哈佛心理课(畅销升级版)》由张子墨编著。 |
| 目录 | |
| 第1章 幸福心理课――体验愉悦，健康加快乐等于幸福 哈佛X受欢迎的幸福课 幸福是人生的终极目标 享受点滴快乐带来的幸福感 财富不是幸福之源 及时清除自己的心理垃圾 加强锻炼能防止精神老化 积极乐观应该是幸福的常态 健康是幸福X重要的资本 乐观的心态有益于健康 不要被完美心态所左右 对工作的态度决定幸福感 欣赏幸福的风景 保持幸福的微笑 培养幸福的习惯 常怀感恩之心 知足常乐和得与失 珍惜生命存在的每一天 第2章 成功心理课――行动为王，把你的愿望变为现实 成功者要具备敢为天下先的思想 立即行动才是走向成功的王道 选择决定了你不一样的人生 坚定信念的人才能走向成功 成功路上要勇敢地战胜恐惧 换位思考有助于培养积极心态 自动自发地工作能有意外收获 积极的自我暗示让你更优秀 只有自助者才能天助之 成功者必备的十大心理品质 第3章 社交心理课――构建人脉，教你踏上成功的台阶 和谐的人际关系是人生所必需的 尊重他人是成功社交的xx法则 让你的形象看上去像个成功者 微笑有助于建立和谐的人际关系 信任别人就等于信任自己 用爱心援助需要帮助的人 拿捏好xx的社交距离 在群体中要有容人的雅量 幽默的智慧足以化解人际危机 有效沟通重在改善倾听技巧 第4章 职场心理课――与狼共舞，脱颖而出的优势策略 带着激情投入到工作中去 在职场中亮出自己的独特 坚持主见的人才能出类拔萃 从小事做起方能成就大业 请记住谦逊的重要性 不要在攀比中迷失自我 分享得越多就收获得越多 如何轻松应对职场恐惧症 从平凡岗位脱颖而出的策略，129 第5章 困境心理课――百折不挠，淬炼的生命xx张力 经历挫折是人生的必然 突破困境要先从内心开始 不要被恐惧心理打败 身处逆境也不可以绝望 挖掘危机中隐藏的机会 将挫折中的负面情绪转化为动力 用新的希望向过去告别 你要比你想象的更优秀 第6章 财商心理课――生财有道，看遍地是金谁主财富 追求财富是人生致富的动力源 对待财富应持有的正确心态 要有属于自己的独立致富模式 商业诚信是创富的xx原则 赚钱应该从务实的起点出发 节俭是创富过程中必备的品质 用创新思维捕捉创富灵感 牢固树立珍惜时间的观念 细节决定创富路上的成与败 第7章 情绪心理课――关注情绪，重在掌控情绪的能力 熟知掌控情绪的原则和技巧 能控制自己情绪的人才能成大器 为不良情绪找一个宣泄的出口 保持一种恒定淡然的心态 你的心态就是你真正的主人 及时调节自己的抑郁情绪 空椅子疗法教会你活在当下 音乐疗法让自己享受快乐 园艺疗法给你另一种感受 颜色视觉盛宴助你陶冶生情 调吸与器官共振缓解不良情绪 表情调节可以改变你的内心 适时静坐有利于平衡情绪 美味佳肴也能让你享受快乐 哈佛学者给出的制怒方法 第8章 智商心理课――挖掘潜能，头脑风让你更聪明 每个人都拥有一座潜能的宝藏 观察力是智力活动的源泉和门户 注意力帮你打开智慧的天窗 记忆力是智慧的基石 想象力是取得成果的X重要前提 思维力是智力的核心 开发右脑可以引爆创造潜能 独立思考有利于发挥创造力 兴趣所在就是成功希望的所在 发挥心理暗示的积极作用 非智力因素的作用及其培养 |
| 精彩内容 | |
| ◇哈佛X受欢迎的幸福课 幸福感是衡量人生的xx标准，是所有目标的X终目标。 ――哈佛“幸福课”教授泰勒？本？沙哈尔 哈佛“幸福课”知名教授、被称为“哈佛红人”的泰勒？本？沙哈尔是哈佛的毕业生。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。 在泰勒？本？沙哈尔第二次开设“幸福课”的2004年，哈佛校报上有一篇报道《学校面临心理健康危机》，文章的导语说：在过去的一年，绝大多数学生感到过沮丧和消沉。文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。“我快崩溃了。”这位辅导员写道。在他分管的舍区内，有20个学生出现了心理问题。一个学生因为严重焦虑而无法完成学期作业；另一个学生因为精神崩溃而错过三门考试……舍区主管把这封信转给了哈佛校长，并强调该舍区的问题并不是特例。 泰勒？本？沙哈尔坚定地认为幸福感是人的X终目标。但不幸的是，据他的观察，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情。 泰勒？本？沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”。在这个故事里，晃动着许多人熟悉的影子。 ...... |
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